תוספי תזונה ו-ADHD

שאלתי היא האם מדובר על מחקר בודד (ודי קטן) או שיש עדויות נוספות, התערבותיות או תצפיתיות שמוצאות קשר בין תזונה מאוזנת ו/או שימוש בתוספי תזונה מסוג מולטיויטמינים ומינרלים להקלה/שיפור ADHD . כמו כן, האם יש בסיס ביולוגי לקשר כזה ?

• לינק למקור : http://www.e-med.co.il/emed/new/usersite/content.asp?CatID=13&ContentID=439303

דיון

[ד"ר סיגל אילת-אדר]

במחקרים תצפיתיים אכן קיים קשר בין ADHD לרמות נמוכות בדם, אך לא של ויטמינים, בעיקר של חומצות שומן אומגה-3. אולם קשר כזה יכול לנבוע מסיבתיות הפוכה: שרמות נמוכות הן סמן לבעיה ולא תוצאה ממנה. קיימות עדויות ספוראדיות לגבי השפעות מזעריות של תוספי אומגה-3 על הפרעות קשב וריכוז (בעיקר EPA). במחקר הנוכחי דווקא לא כללו חומצות שומן, כפי הנראה כדי לא לקבל את הביקורת שההשפעה שניצפתה נובעת מחומצות השומן.
ההמלצות בדרך כלל הן: להורים שמתנגדים התנגדות מוחלטת לטיפול תרופתי, להמליץ לנסות לתת אומגה-3 בתוסף, אבל אין בכלל להשוות את דרגת ההשפעה התרופתית לתוסף התזונתי.
לגבי ויטמינים – לא ידוע לי על הוכחות נוספות לגבי השפעתם של תוספים על ADHD.
כדאי לשים לב, שהתוסף התזונתי גם במחקר זה וגם במחקרים אחרים השפיע יותר באנשים עם דיכאון וייתכן שהתוסף משפיע על הדיכאון ולא על הפרעת הקשב והריכוז. גם בתחום זה לא ידוע לי על מחקרים נוספים שבדקו השפעת ויטמינים על דיכאון. יש מספר מחקרים שבהם אומגה-3 ואנטיאוקסידנטים הועילו לחולים עם סכיזופרניה ואומגה 3 בטיפול בדיכאון מאג'ורי אולם מדובר במחקרים עם מספר מזערי של נבדקים – פחות מ- 30 ואין הצדקה להמליץ על נטילתם כטיפול יחיד.

[מאת]

תגובות