-
דיון
-
רציתי לשאול בקשר למחקר הזה שמצביע על כך שצריכה גבוהה של דגים שמנים ודגנים מלאים קשורה לדחייה במועד מנופאוזה, בעוד שפסטה ואורז קשורות להקדמה . האם לדעתך זה מידע מספיק מבוסס כך שאפשר להמליץ לנשים המתקרבות לגיל המעבר לשנות/לעדכן את תזונתן בהתאם ? ואם כן, מתי יהיה נכון לבצע את השינוי התזונתי הזה לדעתך ?
מוצגות 1 תגובות (מתוך 1 סה״כ)
-
תגובות
-
ראשית ההמלצה הגורפת היום היא להפחית צריכת דגנים פשוטים ולהעדיף אכילת דגנים מלאים. בנוסף, דגים שמנים מכילים ויטמין D וזה עוזר בספיגת הסידן – כך שההמלצה ככלל נראית מתאימה לכולם.
מוצגות 1 תגובות (מתוך 1 סה״כ)
- הפורום 'תזונה' נסגר לדיונים ולתגובות חדשות.