פרק 13- נתלבש על זה. תרפיה של הלבוש עם ד"ר טלי סטולובי
סטיילינג תרפיה- ד" טלי סטולובי
ד"ר טלי סטולובי מפתחת גישת הסטיילינג תרפיה הגיע לפודקאסט הרשמי של יוניליוור לאנשי מקצוע- מדברים מחוץ לצלחת.
טלי תסביר לנו למה בגדים קשורים גם למקצוע שלנו- התזונאים והתזונאיות ותספר איך היא ניגשת לחשוב על דילמות בקליניקה.
טלי מתחילה עם מגדר- בגדים זו לא רק טריטוריה נשית.
כולנו מתלבשים יוםיום וללבוש שלנו יש משמעות. לבגד יש כוח והשפעה עלינו ויש מפגש בין בגד לבין זהות. בגדים יכולים לשמש ככלי להתפתחות אישית. לבחירת הבגדים יש הרבה קשר לכל החלקים של החיים שלנו, אפילו אכילה קשורה לבגדים שאנחנו בוחרים ללבוש.
טלי מתחילה בתיאור של מחקר החלוק הלבן. 2 קבוצות נבדקים ענו על מבחן, לאחד מהם נתנו ללבוש חלוק לבן. הנבדקים בקבוצה של החלוק הלבן ענו מהר יותר ונכון יותר על המבחן. זה מראה את ההשפעה על אדם מעצם זה שהוא לובש חלוק לבן וההשפעה על התפקודים הקוגנטיביים. כלומר, בגד ישפיע עלינו בהתאם למשמעות שאני נותנת לבגד.
בפרק טלי הציגה תיאורי מקרה ואת הגישה בה היא פונה למענה על שאלות.
מסקנות ומושגים:
- מאחורי הבחירות שלנו יש עולמות שלעיתים הם נסתרים, כנ"ל לגבי בחירות בגדים.
- כל אחד צריך לגלות את הסטייל שלו בתהליך מתפתח, להבין אילו בגדים מתאימים לו, האם הבגדים שבחר גורמים לו להרגיש בנוח להיות הוא עצמו, לזוז בהם.
- בגדים צריכים להתאים אלינו ולא אנחנו להם.
- עם בגדים צריך לשחק, להנות, ולא להכניס אותנו למשטר ריצוי.
- בגדים ודימוי גוף קשורים יחד, בגדים יכולים לחבל בדימוי גוף- דימוי גוף משפיע על כל תחומי החיים שלנו, הוא קשור לדימוי עצמי, רווחה נפשית, סימפטומים של דכאון ומצוקה, הוא עובר בהעברה בין דורית- למדנו מהמשפחה שלנו דימוי גוף ואנחנו נעביר אותו הלאה.
- קטקזיס לגוף- לכל אדם יכול להיות קבעון מסויים לגבי איזור בגוף שמפעיל את דימוי הגוף הפגוע ומאתגר את דימוי הגוף, הבחירה בבגד מספרת את אותה הפגיעה וטריגר ומאפשר פתח עבודה על החיבור והטריגר לאיזור.
- המטרה תהיה לגלות את הכיפיות שבבגדים, את המשחקיות של הבגדים, איך הם משתלבים היטב אצלינו. משחקיות היא הסממן של בריאות נפשית עפ"י ויניקוט ומהנקודה הזו אפשר לצמוח ולהתפתח בדימוי העצמי. לכן, בגדים הם ביטוי עצמי שיכול להראות איך האישיות שלי משתקפת, היצירתיות שבי.
בגדים וחמלה עצמית.
חמלה עצמית מסייעת לדימוי גוף ולרווחה נפשית ע"י קבלת המצב הקיים והבנה שמה שקרה עד כה מספר סיפור- סיפור על מה שעברנו ומה היינו מסוגלים, אילו כוחות היו לרשותינו להתמודדות.
עליה במשקל בתקופות לחוצות שקולה לירידה במשקל בתקופות לחוצות. שני המצבים האלה מספרים סיפור על מה שעברנו באותה התקופה. החמלה מציעה להסתכל על זה בסלחנות ולשחרר את הכעס על עצמי על התנהלות עבר, כדי להתקדם לאותו מרחב בטוח לקבלת החלטות מווסתות קדימה.
טלי מציגה תיאורי מקרה הקשורים לחמלה עצמית- שמירה על בגדים במידות לא מתאימות והכעס העצמי המלווה בהימצאות אותן מידות שלא תואמות את המציאות, לא ריאליות. היא מציגה את אותה החמלה והעיניים הטובות הדרושות גם כשאותה עליה או ירידה במשקל קשורה דווקא לבן משפחה אהוב שמבקש או לא מבקש את עזרתינו.
ממליצים להאזין לפרק, כמה פעמים😉
האזנה נעימה!
להאזנה לפרקים נוספים לחץ.י כאן