פרק 11- בואו נתמודד עם דימוי גוף. תיאורי מקרה עם שחר כוכבי
תקשורת ודימוי גוף, שחר כוכבי
דימוי גוף זה נושא סבוך.
העבודה בנושא דימוי עצמי הוא גם בהקשר תזונתי וגם באספקט הנפשי, דימוי גוף הוא חלק בלתי נפרד מהמערך נפשי.
פרויד טען שהאגו שלנו הוא אני גופני. כלומר האני שלנו מתפתח בזיקה לגוף שלנו.
חשוב שנדע- לעבודה שנעשה בתהליך תזונתי יש השפעה על הגוף ולכן על דימוי עצמי.
הגוף שלנו מהווה חלק בלתי נפרד מהזהות שלנו, מי אנחנו, כמה אנחנו שווים, מה אנחנו יכולים.
גימוי עצמי ודימוי גוף קשורים במוטיבציה, ערך עצמי ותחושת שייכות ולכן יש לו השפעה על איך אנחנו מרגישים עם עצמינו.
דימוי הגוף מורכב מכלל המחשבות שלנו על הגוף שלנו וקשור לאיך שאנחנו תופסים את איך שאנחנו נראים.
דימוי גוף הוא כלל המחשבות התחושות והרגשות של אדם חווה ביחס וכלפי גופו. כלומר תפיסות אמונות לעמדות שיש לנו כלפי גוף באופן כללי ובאופו סציפיצי כלפי עצמינו.
למשל-
מה אני חושב על הגוף שלי?
מה אני חושב שהגוף שלי מעיד עלי ואיך אני מרגיש עם זה?
מה אני חושב שהגוף שלי יכול לעשות?
איך אני חושב שאנשים רואים אותי?
איך אני מרגיש בתוך הגוף שלי?
עיסוק בגוף והמחשבות שלנו עליו אינה שטחית ואינה רדודה, היא לגיטימית וטומנת בחובה מידע רב ערך עבורינו, המטפלים.
דימוי גוף מושפע ממרכיבים גנטיים אבל בעיקר מחוויות סביבתיות.
לכן, ניתן להבין שדימוי גוף מעוצב בתוך הפרשנות שלנו שהיא המחשבות שלנו.
דימוי גוף אינו מוחשי הוא מושפע מהמצב הנפשי שלנו. וכמו שמצב הרוח יכול להשתנות מבלי שיש משהו פיזי בסביבה שלנו כך גם דימוי הגוף שלנו מבלי שהגוף שלנו ישתנו כלל.
זוהי מערכת גוף נפש ואבן היסוד בהשנה שלנו בדימוי גוף.
וגולת הכותרת והסיבה שהזמנו את שחר היא שדימוי גוף נוכח בכל האספקטים של האכילה.
בפודקאסט שחר מציג 2 תיאורי מקרה ובהן הוא מעלה איך מזהים את תפיסות הגוף של הנשים המוצגות ואילו דילמות עולות עשויות לעלות בראשינו בתגובה.
שחר מציע את השאלות שניתן להרהר בהן ואיך זה עשוי להתחבר לטיפול.
האזנה נעימה!
לפודקאסטים נוספים לחץ.י כאן