שנת פרסום ראשונה: 2019
שנת עדכון:
מפרסם: WHO
המלצות אלו מתייחסות לזמן ביממה שילדים מתחת לגיל 5 צריכים להשקיע בפעילות פיזית ובשינה לטובת בריאותם ורווחתם ולמקסימום הזמן שהם נמצאים בישיבה מול מסכים או עסוקים בפעילויות אחרות שלא מול מסכים. המלצות אלו פותחו, בין היתר, על בסיס הוכחות ודעות מומחים. יש לספק לילדים צעירים את ההזדמנויות המתאימות כדי להשתתף בפעילויות פיזיות המאפשרות התפתחות תקינה, בטוחה ומהנה. איכות הזמן בו הם מבלים בישיבה גם כן חשוב. פעילויות אינטראקטיביות בישיבה שאינן מול מסכים כמו קריאת סיפור, שירה, פאזלים וכו' חשובות לצורך התפתחות חברתית וקוגניטיבית וכן ליצירה ולרגיעה. שעות שינה וערות קבועות מאפשרות איכות שינה טובה.